散歩

 

こんばんは、たです。

 

本日はGW最終日ですね！

去年に続き大型連休だから外出・旅行！という訳にはいかないので

あまりそんな気しないですが、、

 

 

 

 

先日ジム入会後、楽しくなって通っていましたが

中で有酸素運動すると汗かいてマスクに張り付いて息がしづらい、、

通気性は良いけどウレタン系マスクだと怖いし、、と

結局軽いランニングは外でしていたのですが、膝が。。痛い。。。(泣)

 

 

 

日頃の運動不足&急に始めたせいか、、

数日経っても痛み全くひかず、ひどい時は座ってても痛い。。。

他のスタッフからアイシングが良いと教えてもらって試したり、

サポーター買ったり、湿布貼ったり、少しはましになったから大丈夫かなと思いきや

走ると激痛、、(泣)

 

 

 

仕方ないので、最近は痛くならない程度に近所を散歩しているのですが、

基本通らない道を抜けていくと公園に鯉のぼりが！

 

引っ越して1年経つけど、この道通ってなかったから知らなかったな、、と

いう色々発見もあり、しばらくは楽しく散策できそうです～

 

 

 

 

 

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お見逃しなく。

 

 

 

それではまた！