バレンタインデー

 

こんばんは、kuminkaでございます。

昨晩、テレビを見ていたら緊急地震速報のアラームが鳴り、びっくりしました。地震速報のアラームは何度聞いても怖くて固まります。

被害に見舞われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。

 

 

本日はバレンタインデー。世界各地にハートの島があるみたいですが、トップの画像は日本の島です。北海道積丹沖のハートアイランド、宝島だそうです。日本にもハートの島あったんですね。

 

日本ではバレンタインデーといえばチョコレートが主役です。

皆さん、チョコレートはお好きでしょうか？　　私は大好きです。たまにしか食べませんが、あったら食べ過ぎてしまうので、たまにしか買わない様にしています。

 

以前は美容と健康の大敵とされていたチョコレートですが、食べ方次第では、『最高の腸活』になるそうです。

知らなかったんですけど、世界中で話題になってるらしい「アダムスキー式腸活法」では、

カカオ含有量が多い「ビターチョコレート」は積極的に食べたほうがよい「スーパーフード10」の1つとして紹介されているそうです。

※※※　　　「アダムスキー式腸活メソッド」は、Google.itの食事法(ダイエット)部門(2017年)で「最も検索されたキーワード」ベスト3に選出されたほどで、その全メソッドを記した著書『腸がすべて:世界中で話題！　アダムスキー式「最高の腸活」メソッド』は、日本でも4万部のベストセラーになるなど、話題を呼んでいる。　　　※※※

・・・だそうですので、気になる方はお読みになって極めてみて下さい。

 

腸活は気になりますね・・・

腸を良い状態に保つのはとても大事な事だと思いますけど、なかなか自分は出来てないと思う。

チョコレートには、腸内環境を整える「食物繊維」が豊富に含まれています。また、それだけではなく、同じ量の赤ワインよりも多くの「ポリフェノール」が含まれているのだそうです。

なるほど・・・早速ビターチョコを買って食べようかなあ。健康のためには「ビターチョコレート1日20g程度」（「1日に板チョコを3分の1枚くらい」）を目安に、といわれているそうです。

食べ過ぎには注意して、美容と健康の為に摂取すべき食品の様です。

 

では、当店で ♡ハート♡ といえばプレイコムデギャルソンPLAY COMME des GARCONS

の商品をご紹介です。

 

 

 

今日は季節外れの暖かさでしたが、来週あたり、ガク～ンとまた気温が下がるみたいなので、皆様くれぐれも体調を崩さない様にお気を付けくださいませ。

 

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